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“啊……是小涵啊，我在……那個……嗯，沒錯，鍛鍊身體。”
肖遙起身揮舞著手臂說道。
他暫時還不打算把靈氣復甦的事情透露給任何人，這個秘密只能他自己知道，這樣會省下很多不必要的麻煩。
“哦……肖遙哥你的健身方式……怎麼說，挺別緻的。”
常念涵豎起蔥白的玉指，在粉嫩的紅唇間撫過。
“不說這個了，肖遙哥，媽媽叫你晚上來家裡吃飯，做了紅燒肉呢！”
說著，常念涵提起了手上的菜籃子。
“我都好久沒吃紅燒肉了。常姨的紅燒肉，可饞了！”
肖遙笑了笑說道。
“走吧！小丫頭！”
他上前，將手在道袍上擦拭乾淨，而後提過常念涵手上的菜籃子。
而後在她的腦袋上摸了摸。
嗯~還是一米五的小土豆。
沒長高。
【叮！宿主神威蓋世，鎮壓武夫七重強者！獎勵功法！黃級中品功法！松鶴鍛體術！】
肖遙：“？摸個頭就鎮壓了？逆天。”
不過，這感覺真特孃的爽啊！
輕鬆不費力。
“小丫頭，再讓哥摸摸頭髮！”
肖遙伸出手再在常念涵的頭上搓了搓。
“哎呀！肖遙哥，頭髮都被你弄亂了啦！”
常念涵嘟著小嘴閃身躲過去。
“沒了嗎？看樣子一個目標物件只有一次效果。”
肖遙目光閃爍思索著。
回到白雲小區。
這座小區已經有四十多年的歷史了，還是在上個世紀建的。
用老道士的話來說，當初的他四海為家，根本沒有買房的打算。
可耐不住追求者太多，非有人要送他房，這才勉為其難地收下。
不然肖遙下山之後只能以天為被，以地為床，天橋打地鋪，車輛伴夢鄉了。
而常念涵母女便是肖遙的鄰居，母女兩人相依為命，家庭條件也不好。
但比債王肖遙要好些，他時常會教小姑娘做作業，幫常母做些體力活。
常母也時常叫他來家裡吃飯，一來一回就熟絡了起來。
“小肖回來了啊！哎呦！你這是幹嘛去了？”
看到他這一身髒髒的道袍，常母一臉的驚訝。
“這麼髒的衣服還穿著呢，趕緊脫下來我給你洗洗！”
常母趕忙伸手去扒他的衣服。
“謝謝常姨。”
肖遙順勢脫下，並沒有拒絕，顯然這也不是第一次了。
常母每次洗衣服都會順帶著幫肖遙的也洗了。
用她的話來講，就是小夥子，孤苦伶仃的，在本該讀書的年紀卻得折騰著還債，太可憐了。
所以，常母也是除了老道士以外，第一個讓肖遙感受到溫暖的人。
他心中是非常敬重對方的。
“小肖你先去休息會吧，我去做飯。”
常母從常念涵手上接過購物籃。
“常姨，我來幫你。”
肖遙伸手就要去拿那購物籃。
“不用了！不用了！小肖你自己去玩吧！”
常母臉色大變，趕忙阻止，她可是見識過肖遙的廚藝的，一碗麵差點給兩人送ICU去。
能把菜做的這麼難吃，只能說這也算是一種天賦了。
“好吧。”
肖遙尷尬地撓了撓頭，他也知道自己做飯不好吃。
在常姨做飯的時間裡，肖遙回到了自己家。
一個三十多平方的小公寓。
他將老舊的傢俱移到角落裡，空出能讓自己施展身手的空間。
“松鶴鍛體術，讓我來看看你到底有什麼效果。”
在系統空間中，有儲物格，就像玩遊戲一樣，他從系統中獲得的物品都會被放在格子裡面。
松鶴鍛體術是一卷白色的卷軸，肖遙心念一動點選了使用。
唰！
頓時，一股記憶流淌進了他的腦海之中，數不清的經文，還有各式各樣的動作。
松鶴鍛體術，一共有十八個動作。
模擬白鶴的一十八種動作，拉伸肌肉，筋骨，淬鍊身軀內外。
對身體的柔韌性有很高的要求，頗為考究。
“原來如此，血氣值超過一百後，就能晉升為武夫。”
從松鶴鍛體術中，肖遙瞭解到了修煉的第一重境界。
一階武夫。
武夫階段分為七重，煉皮，煉肉，煉筋，煉骨，煉髓，煉血，煉髒。
由內到外，將身軀淬鍊至無漏之身，屆時便能透過吸收空氣中的靈氣，踏入第二個境界。
二階壯氣境。
“抓緊練，要趕緊突破到武夫境！”
肖遙前世也看過不少小說，那靈氣復甦之後，強者輩出，秩序與律法都管不住他們，動不動一個巴掌下去就拍碎一座樓。
數不清的普通人被殃及池魚，他可不想死的這麼悲催。
所以得趕在靈氣復甦之前趕緊讓自己變得強大起來。
肖遙在客廳裡模仿白鶴的動作，身形變轉，肌肉拉扯，在一次次地迴圈中。
肖遙的小腹中有一股溫熱的氣，流淌在四肢百骸。
非常溫暖，那股氣在身體裡竄動，他舒爽地甚至想發出呻吟聲。
十幾分鍾後，肖遙感覺身體開始燥熱起來，他脫去內衣，赤裸上身，在客廳裡孜孜不倦地開始演練。
他從小跟著老道士在山上，唸書習字健身，雖不曾學到通天的本領，也沒有發大財，但性子還算耐得住寂寞。
一遍，兩遍，三遍……
七遍……八遍，直到家門被敲響他才從練習中回過神來。
“肖遙哥哥！吃飯了！”
門外傳來常念涵的聲音。
“好，這就來。”
肖遙取了一塊毛巾將身上的汗水擦拭，換上乾淨的衣裳。
他開啟自己的面板。
宿主：肖遙
境界：無
功法：松鶴鍛體術（黃級中品）
武技：無
物品：無
血氣值：30（藍星正常成年人的血氣點為4）
靈點：100
評價：三無人員，比廢物好一點，叫小廢物吧。
肖遙暫時無視了評價。
“這才練習了半個小時，竟然就增加了五點血氣值，我現在應該已經走到尋常人類的極限了。”
肖遙目光灼灼，他甚至迫不及待地想找人練練手。
在常念涵家吃過飯後，肖遙便直奔距離白雲小區最近的一家健身房。
他要測試一下自己的力量到底有多強大。
【叮！檢測到宿主附近有妖獸聚集點！請宿主速速離去！】
【叮！檢測到一階妖獸十八頭！差距過大！請宿主快跑】
【叮！檢測到二階，壯氣境存在！警告！警告！大恐怖存在！請宿主速速逃離！】
【警告！宿主不要傻站在原地等死！趕緊跑！草泥馬的！廢物宿主趕緊跑！】
肖遙：“？？？”
不是你這系統還會爆粗口，挺銀杏化是吧。
他轉頭一看，好傢伙，原來自己剛好路過了一家寵物店。
“我輩修士何懼一戰，系統你看好了！我明知山有虎，偏向虎山行！”
說著肖遙昂首挺胸，雄赳赳氣昂昂地走進了寵物店。
“來吧！強大的妖獸們，朝著我來吧！”
