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夜晚,陰暗的小屋之中。

白夜雙手撐地,一起一伏地做著俯臥撐。

1,2,3……30,31,32……50,51,52……

當做到50個以後,他的起伏速度開始放緩,肌肉的酸澀感漸漸傳來,但被他的意志克服,機械般以標準的姿勢完成著俯臥撐。

當做到第62後,徹底撐不住的白夜雙手一鬆,倒在地上,一邊呼吸一邊開啟面板。

相比於白天,在說明欄上,此刻已經多出了十幾種不同型別的鍛鍊方式。

說明欄:

你完成了一次總距離2024米,平均配速4分42秒/km的奔跑……

你完成了一次總次數89的自重俯臥撐……

你完成了一次總次數103的自重深蹲……

你完成了一次……

目光望著說明欄上長長一串,白夜滿意地笑了起來,畢竟這上面可都是他一天的努力成果。

‘按照現在的速度,各種鍛鍊方式全部加起來,用不了一週,我的體力就會先提高到1.2左右,感覺還是好少。’

‘算了,不管怎麼樣先嚐試努力鍛鍊一年的時間吧,明天就去健身房辦卡。’

‘在這一年裡,學業的事情就先放一放,如果實在不行就只能接受自己是個普通人的事實,重新復讀一年。’

重新從地上坐了起來,哪怕非常疲憊,他依舊動手揉捏起手臂上的各處肌肉,在鍛鍊過後,不好好按摩的話,第二天起來肌肉的酸脹感會教他做人的。

簡單按摩之後,白夜看了一眼牆壁上掛鐘的時間,已經到了晚上10點。

隨意洗漱了一下,白夜躺回床上,感受著體力幾乎達到極限的身體,緩緩的閉上雙眼,很快就要沉入夢鄉。

但在快要睡著之前,他猛地睜開自己的眼睛,因為他想到了一個非常重要的問題。

‘我如果熬夜的話,算不算對精神進行鍛鍊呢?管他呢,讓我先熬它一晚上,明天看說明欄就知道了。’

想到這裡,本來睏倦到極點的白夜強行睜開自己的眼睛,藉著窗外灑進來的月光,他直接翻身下床,拖著疲憊的身體開始鍛鍊,在疲憊中硬是熬了五個小時。

終於,等到第二天凌晨四點的時候,終於頂不住的白夜昏了過去。

在失去意識前的一剎那,他的說明欄出現了一條新的提示。

說明欄:

你完成了一次總時長21時13分12秒的持續活動,重複954遍,身體出現長期損傷3.21%,體質達到1.5時可自行恢復。

意志消耗96.7%,意志上限提高32%,重複3遍,可增加精神上限0.1

第二天上午十二點,白夜從沉睡之中恢復意識過來。

從地上爬起,揉了揉有些發脹的大腦,劃開屬性面板,立刻就被說明欄上的狀態顯示給驚到了。

這種變強的幅度簡直聞所未聞,難怪管熬夜叫修仙,原來通宵真的能變強啊。

‘昨天才熬了21個小時就不行了嗎?那今天試著熬25個小時好了。’白夜下定決心,簡單洗漱過後,開啟冰箱。

想要有個好身體,在鍛鍊的同時,進食自然也是必不可少的。

在冰箱裡面的食物五花八門,吃完這些,等於直接攝入蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素在內人體所需的所有營養元素。

這些全部是白夜在昨天放學之後購買的。

並且白夜購買的食物在兼顧了營養性的同時,他還儘量花更高的價格買入那些相比於低價食物攝入營養差不多,但口味更好的食物。

在他看來,吃鍛鍊的苦是為了以後更好的生活,但如果為了吃苦而吃苦,那不是本末倒置嗎?

所以在不缺錢且不影響鍛鍊效率的情況下,他自然不會虧待自己。

‘不過吃難吃的東西,經常餓著肚子,對精神的鍛鍊效果會不會更好一點呢?畢竟勞其筋骨餓其體膚也算是一種對意志的磨鍊。’白夜一點點咀嚼著手裡昂貴的食物,心中猜測道。

望著手中色香味俱全的食物,白夜稍微猶豫一下,隨後繼續猛地一大口啃了下去。

他可以接受常規鍛鍊帶來的痛苦,但如果吃屎也算鍛鍊且也能變強的話,那這種變強他寧願不要。

花了幾分鐘將飢腸轆轆的身體填飽,白夜收拾了一下環境後,起身向著屋外走去,健身房的事也是時候提上日程了。

今天星期五,正是上課時間,但昨天已經提前和學校請過假了,加上週六和週日,三天的時間,應該足夠將精神屬性提高到0.1的程度。

用手機搜尋了一下最近的健身房,在簡單瀏覽了一下五公里內的十幾家健身房風評,白夜看中了一個叫美因斯的健身房。

之所以選擇這一家,是因為這是一家在健身房中相當知名的連鎖品牌,而且在本地已經開了七八年,周圍的口碑也不錯,理論上來說跑路的風險應該不太大。

看了一下距離,見只有1.8公里左右,白夜毫不猶豫地邁開腿,全速向著那個健身房跑去。

街道上,白夜不斷向目標衝刺著,隨後他有些驚奇的發現,雖然身體肌肉依舊殘留著痠痛,但相比於昨天,今天跑起來步伐更加輕盈,跑起來也更加輕鬆。

明明步伐的頻率比昨天要更緊湊一些,但直到第400米左右,他的呼吸才開始有些紊亂。

雖然面板數值沒有表現出來,但他能夠很清楚的感受到,在這短短的一天之內,他的身體素質有了顯著的變化。

說明欄:

你完成了一次總距離1824米,平均配速4分17秒/km的奔跑,重複5670遍,身體出現長期損傷0.12%,體質達到1.5時可自行恢復。

力量減少29%,力量上限提高2.1%,重複94遍,可增加力量上限0.1

體能消耗39%,耐力上限提高3.7%,重複42遍,可增加體質上限0.1

意志消耗24%,意志上限提高3.9%,重複132遍,可增加精神上限0.1

當白夜站在健身房前,對比昨天和今天說明欄上表現出來的數字時,一種努力就有回報的滿足感油然而生。

昨天累死累活跑了兩公里,要重複365遍精神才能+0.1,而今天跑更輕鬆的1.8公里卻只要152遍,在數量上直接減少了接60%。

這種一點一滴,但又顯而易見的變強過程開始讓他有些著迷。

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