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12號，賀中秋習慣性五點就起床了，洗了一個冷水臉之後在狹窄的房間裡開始站三體式樁功。
“沉肩收頜，縮胯收臀。”
“胯部有些過緊，臀部再收一點，注意放鬆，松而不懈。”
在他的眼前，虛擬面板上偶爾會跳出一句提示，這就是運動強身系統的糾錯功能，隨時教他怎麼練功，糾正他的錯誤。
“三體式樁功熟練度+1。”
大約三十分鐘之後，他的眼前閃過一條淡紅色的虛擬文字。
這是系統的第二個功能，提供熟練度，積累到一定的熟練度，技能就會晉級，同時他的身體素質就會得到提升。
經過他的研究，只要獲得了熟練度，就算他長時間不練功，這門功夫也不會退化。
當然，這只是目前的情況，以後就不知道了，或許會有退化，只是退化速度較慢。
現在他的三體式是四級，宗師境界，其上就是圓滿，需要五千熟練度才能晉級，他才積累了一個零頭。
練到了六點十分，得到了第二個熟練度，他停了下來。
活動了一下身體，又開始練習鷹爪功的招式。
鷹爪功並不是江湖傳說的外家拳，而是內外兼修的拳術，屬於象行拳，由翻子拳變化而來，沾衣號脈，分筋錯骨，點穴閉氣，有十二路行拳，五十路連拳。
所謂行拳，屬於鷹爪功的內家拳法，行步走氣，是一種找勁的拳法，練內家拳，必須練勁，不練勁，到老就是一場空。
所以行拳屬於練法，練好了內外兼修。
所謂的連拳，就是連環拳，屬於打法，各家拳術都有自己的連拳，鷹爪功也有五十路連拳，相傳出自岳飛所創的岳氏散手。
兩套拳法反覆練習，快到七點的時候，一共收穫了兩個熟練值。
除了招式，鷹爪功還有其他的一些練法，主要是手上的功夫，重點是指力練習，但沒時間練了。
“奪奪。”
“中秋，起來了嗎？”
門敲響了，夏宋在外面喊道。
“來了。”
他趕緊應道。
二人剛吃完漢堡，劉易斯過來了。
開了七十分鐘的車，八點四十五分，三人抵達了塔利鎮，來到了尼克斯的訓練基地。
下車的時候，劉易斯抱怨道：“尼克斯最讓人討厭的就是訓練基地實在太遠了，球員通勤實在太麻煩。
他們大部分的球員只能住在這個鎮子上，否則往返紐約市區，路上就要花費兩個多小時。”
二十分鐘之後，在球隊主席辦公室，三人終於見到了尼克斯目前的球隊主席兼總經理，斯科特·雷登，以及球隊的主教練唐切尼。
雷登四十歲出頭，雖然年紀不算大，但資歷很足，從二十一歲開始在爵士做球探和助教，一手選中了約翰斯托克頓和卡爾馬龍這對黑白雙煞。
後被提拔為爵士籃球運營部主管及副總裁，99年離開爵士，成為了尼克斯的臨時總經理，現在是尼克斯主席兼總經理，大權在握。
但在尼克斯這幾年，他沒有在爵士的亮眼成績，今年他運營的尼克斯被ESPN評選為體育界最差球隊。
也因此現在他遭到了老闆詹姆斯多蘭的不信任，急需要做出一些成績，以免被解聘。
主教練唐切尼，一個快六十歲的黑人，執教資歷老，但執教成績不怎麼樣，已經六年沒有執教了，上賽季雷登找來的。
打量了一下賀中秋，雷登看著手中劉易斯提供的資料，資料很少，看不出什麼。
他之所以答應劉易斯，進行一次試訓，也是因為目前實在是交易不到好的中鋒，從即戰力到潛力球員都交易不到，這才聯絡了很多球探，碰碰運氣。
“斯科特，已經安排好體測了。”主教練唐切尼說道。
“那現在就去吧。”
雷登和唐切尼穿上外套，帶著劉易斯等三人來到了器械室。
裡面開了空調，而且開得很高，眾人進去就脫了外套。
有一些尼克斯球員在泡器械室裡面，看到一個大個子進來，大家的視線都望了過去。
尤其是三個正在擼鐵的中鋒球員，都特意打量了一下賀中秋。
目前尼克斯的主力中鋒是奧塞拉·哈靈頓，96年次輪第1順位，鞋高206公分，107公斤，28歲。
上賽季打替補中鋒，這個賽季實在無人可用，頂上了主力中鋒的位置，新賽季以來場均25分鐘，7.7分6.4籃板，0.2搶斷0.2封蓋，三流中鋒水準。
另外還有兩個替補中鋒，傷重面臨退役的角色球員泰瑞斯·奈特，以及98年首輪12號秀，角色球員邁克爾·多里亞克。
球隊一直在找中鋒，看到雷登和唐切尼帶著一個黃面板大個子進來，三個中鋒也都心知肚明。
奈特沒什麼反應，他打完這個賽季就退役了，就算現在被裁也無所謂，反正剩下的工資照拿。
只有哈靈頓和多里亞克，對賀中秋有一些排斥，但他們既沒實力也沒地位，在球隊沒有任何影響力，哪怕現在球隊簽下這個大個子，然後搶走他們的上場時間，他們也沒有辦法。
因為不確定是否留下賀中秋，所以雷登也沒有介紹他的身份，讓幾個訓練師過來給他做體測。
靜態資料很快就出來了，雷登拿著資料表看了一下，點頭道：“鞋高213公分，體重115公斤，臂展222公分，摸高285公分。
非常不錯，身高配上臂展，完全可以打中鋒，我們需要的就是中鋒，不是大前鋒。”
“雖然體重達到了115公斤，但他看上去很瘦，我擔心他的力量不夠。”唐切尼說道。
作為經紀人，夏宋馬上解釋道：“雷登先生，切尼教練，賀只是看上去瘦，但他的力量非常好，在NBA也應該屬於一流。”
“是嗎？”
雷登打量了一下賀中秋，這個來自華夏的年輕人看上去並不是很強壯，肌肉線條並不明顯，不由皺了皺眉頭，懷疑夏宋在騙他。
只是他也搞不懂，肌肉並不強壯，為什麼體重又能達到115公斤呢？這個體重在其他人身上，絕對一身精壯的肌肉。
“那就給他先做力量測試吧。”唐切尼也不相信，馬上說道。
“OK。”
幾個訓練師馬上開始準備，先做84公斤的臥推。
“我打賭，最多五次，黃種人沒什麼耐力，看看那個狀元秀就知道了。”看熱鬧的哈靈頓說道。
“另外兩個黃種人已經打不上球了，我看這個黃種人也是垃圾。”多里亞克說道。
賀中秋聽不懂，聽得懂的夏宋也不會告訴他這些人在說什麼，怕干擾他做體測。
“中秋，你先熱身，身體活動開了再做，能做幾次就儘量做幾次。”夏宋叮囑道。
“夏哥，這玩意我沒練過，怎麼做的？”賀中秋問道。
夏宋一呆，馬上想起賀中秋不僅沒接受過專業的籃球訓練，同樣也沒有接受過專業的力量訓練。
他立即說道：“很簡單，你躺在那上面，然後把那個槓鈴推上來。”
“嗯。”
他點了點頭，開始練鷹爪功。
