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趙元佐詳詳細細的介紹了從春秋時期到大唐時期所有的練體大軍，但是還是沒有說將門的功法到底是怎麼回事，又要怎麼練。
會議室內的人都躁動了起來。
“怎麼回事，就介紹了歷朝歷代的練體大軍，就完事了。”
“雖然他說的很好，但是我們想知道的又不是這些東西。”
“對呀，這些煉體大軍和全民練體的朝代，是很吸引人，但是我們想要是如何擁有練體大軍。”
“不只是練體大軍，更重要的是全民修煉的方法。”
“他講的這麼一大堆，都不是我們想要的。”
“這些東西和修煉功法有什麼關係麼？”
一群人都在小聲的說話，弄得整個會議室裡都是嗡嗡作響。
“當然有關係了，現在將門的那些煉體功法就是從那些練體大軍的功法中改出來的。”
趙元儼坐在了椅子上，喝著茶，環視了一圈看著所有人。
“之前說的都是煉體功法的由來和傳承，現在就告訴你們什麼是煉體功法，又該怎麼修煉。”
趙元佐伸出了兩根手指。
“練體功法就是來強化身體的，將門功法就是古代的煉體功法，不要去管什麼名字，什麼誰家的煉體秘要之類的，什麼亂七八糟的東西都不要管。煉體功法說白了就是兩個字，吃和練！”
“自古以來，為什麼都說是窮文富武，難道是學文的都是窮書生麼，不而是說小門小戶的人沒有錢去練武，準確的說是吃不起。”
“那些功法都是胡吃海塞，玩命修煉才行。”
趙元佐眼中帶笑地說到，之後他笑呵呵的看著會議室內的眾人，會議室內的眾人這時驚訝的目瞪口呆，下巴都快脫臼了。
“靠吃？”
“你在開玩笑麼？吃和練？”
“這不可能的。”
“我們吃的比你們好多了，練得也很勤快，也沒有人達到你們的水平。”
“你們的身體素質是不可能靠著吃和練達到的，這絕對不可能。”
趙元佐看著他們的反駁，一點兒也沒有不耐煩的意思，因為他知道，這是一種發洩。
趙元佐在眾人平靜下來後說道：“是呀，吃和練，煉體就是這麼簡單。”
“沒這麼簡單的，趙先生，你是不知道，我們的那些專業運動員，也是不停的在吃和練，我們給他們制定種種科學的飲食方案和科學的鍛鍊方法，但是隻有很少一部分人能超越常人的標準，但也只有一方面超過常人，而且，在不再進行訓練以後，他們的身體素質就會直線的下降，有的會下降到不如常人呢。”
那個老頭，看著趙元佐，又站起來發言了。
一個穿著藍西服的中年人舉手站起來說：“我就是負責體育方面，這些事都是有例項的。”
一個頭發花白的中年軍人打了報告，站起來說：“是呀，我們的部隊那些進行嚴酷訓練的是士兵，在退役之後很多都出現了身體上的疾病，這就是過度鍛鍊的結果。”
那個穿藍西服的中年人又說道：“而且不知是國內，國外，也有很多的運動員在年輕的時候拼命鍛鍊，到了年紀大了，就都去坐輪椅了。”
中年人的話，讓大家都一起點頭，對麼，吃和練，怎麼可能讓人超出常人呢？這不科學呀。
“我不知道你們說的什麼科學的飲食方案和科學的鍛鍊方法都是什麼，但是你們說人不再鍛鍊會身體素質下降，練武的不會，只是你要是不練了，就不會變強了，要想變的比常人還要弱，那是不可能的，如果你比以前弱了，那就是你已經老得不能動了，那你就快要死了，畢竟煉體可以長壽的，而且只要你能活動，你就能變強，你就能長生，不是不死，而是長生。”
“那你們古代也沒人長生呀。”
會議室內不知道誰小聲嘀咕了一句。
“沒人能長生，沒錯，我們是沒人長生，但是，那是因為我們練到一定程度就不再練了，因為吃不起了，五代第一猛將李存孝，三日能吃一牛，才能保證他的身體素質不會下降，要知道那是真正做到了力敵萬軍的人物，他活著的時候，天下沒人敢和他比力氣，李存孝使用的可是一根純鋼的禹王槊，長有一丈八尺，那是多重。他能單手使用，對戰了天下的英豪，未逢一敗。”
“要知道那時候李存孝已經不煉體了。”
趙元佐嘆了口氣，顯得很是惋惜。
有人問道：“那他為什麼不繼續練了。”11
“李克用不讓了，他害怕壓不住李存孝，所以不敢讓李存孝再練了，而李存孝只是練了幾年就成了天下第一，由此來看那李存孝的練體天賦，應該不在霸王之下，真是可惜了他那身天賦。”
“不過煉體，不只是要吃和練，還要養身，那就需要藥物了，李存孝在這方面很有一手，他不知道從哪弄來的藥方，能加快煉體的修煉速度，對他是很有用的，不過我也試過了，也就能加快三成的速度，不過這藥方太費人參了。”
“人參？我們有，就是東北的老山參，我們都有，百年的都有。”穿藍西服的中年人表示人參我們不缺，要都少都有。
“我說的是上黨人參，你的那種人參，燉個雞湯都要加半斤，沒什麼用的。”
趙元佐不屑道：“那種也叫參？”
趙元佐看著會議室內的眾人一眼，說：“從明天開始，你們可以派人過來和我們學習煉體功法。”
“男女老少都行的，都能練的，沒有什麼限制，只要能自己活動就行。”
“女人練了會怎麼樣？”田果突然問了一句。
“知道葫蘆吧，就是那樣的，能夠青春常駐，百吃不胖。”
一個輕佻的男聲說道，眾人頓時看向那個說話的人。
只見趙元儼手裡拿著一串葡萄走了進來。
“男性要是練了煉體功法，身高至少能長到180以上，而且是猿臂蜂腰，倒三角的體型。”
趙元儼邊吃葡萄邊說：“女性要是練了確實是百吃不胖的，反正我是沒有見過練體的女人胖的，而她們還都很能吃。”
“至於老人，秦漢的時候那些大家族的老人都練，活到100歲的不少，而且，耳不聾，眼不花，還能自己活動。”
