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按照張勇勝的教授，趙雲飛開始從頭學習呼吸吐納的技術，並將其與太祖長拳的套路相結合。這練起來其實並不容易，因為在打拳時還需要兼顧呼吸節奏，一開始就讓張雲飛有些手忙腳亂。
用呼吸吐納的節奏來控制打拳的節奏，兩者合二為一時，不只練習了套路，還強化了身體的五臟六腑。長時間的訓練之後，身體素質會得到極大的改善，有了一定根基後還會產生傳說中的內功。
趙雲飛練的非常認真，張勇勝也毫不保留的教授，兩個小時一晃而過了。等到吃晚飯的時候，趙雲飛已經磕磕碰碰的學會了四招套路的呼吸吐納之法。雖然還不算流暢，但基本上比較連貫了。
兩人在學校食堂吃飯，張勇勝又給趙雲飛普及了一些武術的基本理論。雖然他知道讓趙雲飛記這些不現實，但至少可以透過潛移默化進行教育，提高他對真正的武術的認識，分辨花架子和實戰武術的區別。
“按你這麼說法，現在那些所謂的大師都是不會實戰武術的，都只是好看的花架子。那為啥他們還有那麼多獎，各種推廣宣傳？”趙雲飛不解道。
張勇勝嘆息道：“自古以來，俠以武犯禁，向來不受統治者歡迎。歷史上很多朝代甚至禁止民間習武，民間只能偷偷練習。同樣的道理，大量傳授花架子，自然能稀釋真武術的社會份額，有利於社會的穩定。”
趙雲飛點點頭，自嘲道：“的確，練出來的都不能打，自然社會就穩定了。可是被人家西方搏擊打得鼻青臉腫，這真的是好事麼？”
張勇勝笑笑道：“就現代化國家而言，戰爭已經不靠肉體武力了。除了特殊環境下還需要肉體武力支撐，絕大多數都是槍炮導彈等現代武器解決戰鬥。特殊環境需求極少，自然不用大面積培養武術人才。”
趙雲飛還是有些不服氣：“這樣搞很丟人啊，不論是東洋的拳法，還是西洋的搏擊，都在我國大行其道。而我們的武術卻被背上不能實戰的罵名，實在令人難以接受，真是氣死人了。”
張勇勝勸說道：“其實沒關係的，日久見人心，時間長了一切都會真相大白。東洋的那些本就源於我國，練練也沒啥不好。西洋那些沒啥用，練多了反而傷身。你見過哪個練西洋拳的晚年有好日子的，還不都是一身的傷？”
趙雲飛點點頭道：“你說的倒也是，我見雜誌上那些老一輩的西洋搏擊高手，都是一身傷病。有的到了六十歲就走不動了，只能坐在輪椅上。練武練到這個水平，簡直就是廢人了，太痛苦了。”
張勇勝得意的道：“這就是傳統武術的優越之處，否則練了也白練。如果練武都往殘廢了練，那純粹是自己找死。那些練花架子的，本質上和西洋的各種搏擊沒有啥區別，老了後夠他們受的。”
此後的幾天，兩人都沉浸在武術的訓練中，每天下午的課外活動時間都完整的被利用了起來。趙雲飛非常的勤奮，他還在晚上睡覺前和晨練時進行加練，學習的進度很快，到了週五時已經學會了二十八招。
從一週的訓練情況看，趙雲飛在習武方面還是頗有天賦的，再加上他之前對套路都比較熟悉了，所以沒費多大功夫就將呼吸吐納和套路融合在一起。只需要再過一段時間，他能完全融合呼吸吐納，就能開始拆解招式了。
週五晚飯時，張勇勝對趙飛雲道：“我明天有事去一趟江源，你週末多抽時間練習一下，爭取下週咱們把套路和吐納的功夫完全融合。這個是基礎中的基礎，非常的重要，一切起步都從此開始。”
趙雲飛點點頭道：“放心吧，我都打算把遊戲時間壓縮一下，集中精力練習這個。這周我還是挺有心得的，按照你的呼吸方法，一個套路打下來都不太累了。感覺身體就像充滿了力量，隨時都能爆發。”
張勇勝得意的道：“這只是開始而已，以後的好處多著呢，會讓你大吃一驚的。還有一點，你要注意勞逸結合，別搞成肌肉疲勞了。傳統武術最不講究的就是這個，欲速則不達，很多走火入魔都是這樣造成的。”
“我知道了，我會注意的。”趙雲飛答應道：“你去江源有啥事？你爸媽在那邊等你過去麼？”
張勇勝搖搖頭道：“梁愛萍去江源進貨，我蹭她的車過去，主要是買一些書籍。很多書在雲山買不到，江源是大城市，能買到的書比較多。”
趙雲飛好奇的道：“你要買什麼書啊？”
張勇勝笑笑道：“其實也沒啥，買一些教輔材料看看，給自己補補課，看能不能考上大學。總不能高中畢業後，你和周蘭兵都走了藝體生的路線，把我一個人孤零零的留在雲山吧？”
趙雲飛不解的道：“你不打算考體育生麼？你對這些套路這麼熟，考體育生應該沒問題的，我以為我們能一起考的。”
張勇勝搖搖頭道：“咱們三人中體育生一個就夠了，要是都考體育生也太無趣了。我決定在學習上突擊一下，還有兩年時間，說不定有所斬獲呢。好歹我的底子比你倆好，機會也更大一些。”
趙雲飛點點頭，嘆氣道：“那就祝你順利了。我這方面底子太差，也幫不上什麼忙。你能把真正的的武術交給我，我真的很感謝。我練了這些年，我爸都覺得我是不務正業，只有你能支援我。”
張勇勝拍了拍趙雲飛的肩膀道：“別這麼說，他們不懂武術的真諦，也不知道怎麼支援。咱們是從小長大的兄弟嘛，互相幫助應該的。”
下了晚自習後，張勇勝飛快的回到家，開始為第二天的江源之行做準備。他對趙雲飛說的是買教輔書籍，實際上是梁愛萍的事情有了下文。她約了唐嘉偉談判，讓張勇勝幫她當個保鏢。
對於這事張勇勝是很熱心的，因為這涉及到他對未來的佈局。如果當個普通的大學生，張勇勝是不甘心的。他想要做出一番事業，不能靠著單打獨鬥，而是需要有個整齊的團隊，但想要組建團隊就需要錢。
