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離線大半個月的聽勸小徐突然發了一條動態,許多粉絲聞風而來。

“按照網友們建議,找了個人指導我訓練,你們說旁邊這個人水平足夠嗎?”

下面是一張照片,徐北方和一個外國人站在一起。

兩個人的身材給人一種巨熊蹭樹的既視感。

評論區瞬間就刷出了一片回覆:

“沒想到小徐工作了還這麼聽勸,他依然在努力聽我們的建議變好啊!”

“這圖是P的吧?不過賣飯的什麼時候拍過這種照片了?”

“P什麼啊!小徐估計在上海的健身房碰到VP了,他們之前一起打過天梯,關係還挺不錯的。”

“我去,碰到影帝了?oh!賣飯的!”

“小徐眼光不錯,這個人是很不錯的健身教練,但一定不會打CSGO吧!”

“這個健身教練水平其實很低,你別看他肌肉大,其實是水腫,小徐你快發地址過來,讓我過去批評他!”

“上面的,你的算盤打得我在佛羅里達都聽到了!”

關注了徐北方的粉絲們非常高興,他們看到小徐即使是工作了,依然沒有放棄變成更好的自己。

而且在上海和魔都pasha相遇了,這不就說明小徐去了上海觀賽嗎?

許多網友都打算在IEM上和他面基一下了。

……

徐北方將那條動態發出去之後,就放下手機開始在pasha的教導下開始訓練。

“我們怎麼開始?先去跑步嗎?”

健身房的各種器材看起來花裡胡哨的,徐北方除了啞鈴和槓鈴,剩下就認識一個跑步機了。

他還是想要從自己最熟悉的專案上來。

“跑什麼步啊,就只是為了跑步來健身房幹嘛?白花那錢,今天我帶你練個胸。”

pasha搖了搖頭,並不同意徐北方的決定,在CSGO當中徐北方或許是一個很勇猛的突破手,pasha很多時候都會同意徐北方的一些建議,但唯獨在健身這一方面——

巨熊般的身材給了他充足的自信。

“我們今天先練軀幹,也就是胸加上肩膀的組合。”pasha主動解釋道,“力量訓練和跑步之類的有氧練習是不同的,有氧訓練更容易消耗肌肉,這也是為什麼需要減肥的朋友,要多跑步、多跳繩的原因。我們這種擼鐵,本質是類似短跑的無氧訓練,是靠著肌肉撕裂修復而產生新的肌肉來增肌……”

看到了徐北方在一旁清澈而愚蠢的眼神,pasha話音一滯:“算了,你現在也不用考慮那麼多,跟著我練就完事了。”

“先活動一下關節,以免訓練時候受傷,這一點非常重要。”

“就像是我們天梯之前的熱身一樣,是為了讓我們保持更好的狀態?”徐北方接話道。

“聰明!”

徐北方緊接著就開始跟著pasha開始了健身訓練。

一個小時下來,徐北方已經感覺到上半身不是自己的,坐在旁邊一個空閒的臥推凳上進入休息。

pasha還在努力推肩,徐北方拿起手機對著滿臉汗水的自己自拍一張,然後編輯釋出:

“幫pasha撿啞鈴片力竭了,確實和網友說的一樣,這教練不專業!(怒火)”

“笑死我了,撿啞鈴片力竭了。”

“pasha不愧是CSGO大肌霸,太猛了,把小徐給幹力竭了!”

“傳下去,pasha把小徐給幹力竭了!”

“明白,小徐把pasha給幹力竭了!”

“傳下去……”

徐北方清楚看到自己評論區下面發生一場大戲——《謠言的傳播》。

pasha那邊不久後也結束,兩人從健身房走出來,pasha整個人神清氣爽,感覺幾天的疲憊都沒了。

徐北方則是有些萎靡,今天的訓練任務結束後,他整個手臂和胸部肌肉都不止是痠痛,而是完全無力了。

好在兩人漫步走回去,他一路上喝著水終於是緩了口氣。

pasha則是對於隊內新人更加滿意。

兩人回到酒店房間後,VP一眾選手加上領隊也終於是醒來,徐北方帶著他們一起去不遠處的KFC吃了頓飯。

KFC其實味道並不是很好,但它有一個好處,口感固定,乾淨衛生。

雖然國外和國內的口感有一點點差距,但剛剛來到華夏的波蘭眾人吃這些,顯然是最好的選擇。

不至於第一天就因為食物而導致鬧肚子。

晚飯結束。

VP眾人開始了第一次線下磨合。

領隊找賽事組官方要了幾個5E的賬號,以供隊員們訓練。

進入賽程過後,大部分隊伍都不會開始訓練賽,以避免戰術的暴露。

所以pasha則是讓他們展開了回防服的訓練,主要是練習團隊默契和交流。

因為要配合新人交流,所以他們普遍都是用英語留交流,而不是波蘭語。

但比賽中總有些著急的時候會忘記這一點,他們的波蘭語也就脫口而出了。

然後,他們發現徐北方也同樣用了波蘭語來回答他們,雖然說起來有些生澀,但卻是實打實的波蘭語。

這一點令他們是驚喜不已!

詢問過後,才得知徐北方決定加入VP後,主動去學習了波蘭語。

他們一時間更加滿意了。

良好的訓練狀態,讓他們對於接下來的賽事也開始有了一絲期待。

只有角落裡的morelz看著訓練室的歡聲笑語,握緊了拳頭。

明明是我先來的……

……

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