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站如松，坐如鐘。
練習武術以後，陳康的行為舉止開始變得有規矩。
陳康的背部原本有些駝，經過幾天的訓練和身體塑形，背居然挺直了。
陳康的精神狀態和之前相比，也有了很大的變化。而這些變化，是在潛移默化中逐漸完成。就練陳康自己都沒有注意到。
院子裡。
陳康正在練拳。
其他的精武門弟子站在旁邊觀看。他們談論著，對陳康指指點點。
可是這對陳康沒有絲毫影響。
因為陳康已經沉迷在訓練之中。
陳康一拳一腳，打得很慢，動作不熟練。每一次出拳之後，陳康都要停下來來琢磨，體會剛才出拳的感覺。
武術的精髓，除了呼吸，意念，招式，發力技巧也很重要。
只有做到運用渾身的力量，才算是真正鍛鍊身體。
傳統武術中注重腰馬合一，就是這個道理。
腰部的力量帶動手臂運動，可以把手臂的力量達到最大化。
“哈哈，陳康是在練武嗎？他的拳腳沒有一點力量。”
“陳康年紀大了。”
“他這個年紀練武，遲啦。”
“我爹還不到三十七歲呢。這麼大年紀，還要練武，真不知道陳康是怎麼想的。”
“要我說，陳康做個廚子就好。陳康做的菜，味道就很不錯。”
就在他們議論紛紛的時候。
霍元甲和農勁蓀走了過來。
“師父。”
“農大叔。”
弟子們向二人施禮。
只有陳康還在練拳。
農勁蓀看了陳康一眼，搖頭說道：“元甲，陳康練的招式，好像不是霍家拳吧？他的拳軟綿綿，慢吞吞，沒有力量。顯然他不是個練武的材料。”
霍元甲眼中的精光一閃，說道：“勁蓀，你說錯了。陳康是在用心練武，比其他弟子要強。可惜，可惜啊。”
其他弟子是用拳腳練武，沒有用心，不能專注，不能沉迷。
陳康這種專注的狀態，霍元甲這輩子只體會過一次。
可惜，陳康的年紀太大了。
若陳康年輕十歲，霍元甲就會收他做親傳弟子。
陳康渾身冒汗，沒有感覺到累，只是呼吸粗重了些，精神上暢快淋漓，渾身通暢。
回過神來。
陳康察覺到霍元甲和農勁蓀就在旁邊，連忙道：“霍師傅，農老闆。”
農勁蓀說道：“陳康，時候不早了。你先去準備午飯。”
霍元甲說道：“陳康啊，我最近想吃清淡點。”
陳康點頭說道：“那我給霍師傅做粵菜。”
粵菜就是以清淡為主。
陳康轉身走進廚房。
小惠過來幫忙。
精武門裡這麼多人，陳康主要是負責霍元甲的飲食。
其他人的飯菜，還是根叔掌勺。
根叔這些日子跟著陳康學到不少菜譜，手藝大漲。
……
農勁蓀將一封電報遞給霍元甲，說道：“陳真來信了。”
霍元甲接過電報：“陳真在日本還好吧？”
兩年前，霍元甲把陳真送到日本去留學。希望陳真學習先進的科學技術，以後回來報效祖國。
霍元甲心中很清楚，武術只可以強身，但是抵擋不住洋槍洋炮，救不了國。
要救國，還得靠先進的科學技術才行。
農勁蓀說道：“陳真在日本唸書很用功。再有一年，他就可以畢業。稍後，我再給陳真匯200大洋過去。”
霍元甲點了點頭。
必須要給足生活費，陳真在日本才可以安心學業。勤工儉學，看似振奮人心，其實非常耽誤學習。要不是沒有辦法，誰會浪費時間去勤工儉學？
……
傍晚。
吃過晚飯。
陳康走出精武門，沿著黃浦江慢跑。
跑步，是非常鍛鍊一個人的耐力。
剛開始的時候，陳康呼吸和腳步的節奏總是不合拍，做不到統一。
隨著不斷調整，陳康才慢慢找到了點感覺。
陳康跑步的時候，呼吸綿長，儘量多呼吸一些空氣，以達到增強肺活量的目的。
跑步和練武術都是運動訓練，要專注，不能胡思亂想。
什麼意守丹田，什麼氣沉丹田，陳康不懂。
什麼明勁暗勁，什麼養氣養身，陳康更不懂。
練武術，陳康只知道是為了增強身體素質。
陳康根據自己的邏輯和感覺來訓練。
既然認定了武術是一門技藝，是技術，那麼就沒那麼多花裡胡哨，神神叨叨的東西。
只要找到正確的訓練方法，技藝就可以由生疏到熟練。
熟能生巧。
藝可通神。
技近乎道。
“感知。”
“我要把注意力放在身體的變化上面，感知在訓練時候身體發生的生理變化。”
“年紀大了，我不再是年輕的小夥子。體力和恢復力肯定大不如以前。訓練武術和跑步，千萬不能受傷。”
“我要逐漸控制身體的每一塊骨骼，每一塊肌肉，甚至是能控制體內的五臟六腑。這樣才能真正達到最佳的鍛鍊效果。”
人的意識思維看似可以控制身體，其實能掌控的部位是非常有限。
如果可以把自己的身體掌控得精細入微，那麼就能做到一些“神乎其技”的事情。那些街頭賣藝的雜耍，就是小兒科而已。
跑完十公里回來。
陳康渾身衣服被汗水溼透，像是從水裡爬起來一樣。
不過陳康的呼吸還算平穩。
陳康貌似能感覺到心臟的跳動，把血液輸送到身體各個部位，滋養著各個身體組織。
當然，這是一種錯覺。
要是陳康可以控制心臟跳動和血液流動，那麼他就是武術宗師了。
洗了個澡。
陳康躺在床上，很快進入沉睡。
……
根叔也準備睡了。
砰砰砰。
就在這時候，敲門聲響起。
根叔問道：“誰？”
“根叔，是我，阿祥。”
根叔開啟門。
阿祥提著箱子站在門口。
“阿祥，這麼晚你不睡覺，來幹什麼？”根叔問道。
阿祥走進屋裡，笑著說道：“根叔，我知道你最近等著用錢。這不，我給你送錢來了。”
阿祥開啟箱子。
裡面是1000大洋。
根叔瞳孔一縮，呼吸急促起來：“阿祥，錢是哪裡來的？你怎麼可能有這麼多錢？”
根叔震驚的樣子，阿祥很滿意。
當初，見到這麼多大洋的時候，阿祥的表現比根叔更不堪。
阿祥說道：“根叔，你別管錢是哪來的。我知道你兒子在老家欠了很多賭債，還惹了人命官司。有這一千大洋，你家裡的問題就都能解決。”
根叔回過神來，眼神中帶著貪婪，冷笑道：“一千大洋是筆鉅款。阿祥，你不會無緣無故給我送錢吧？要我做什麼？”
阿祥說道：“一千大洋，當然不可能白白送給你。只要你每天悄悄在霍元甲的飯菜裡放點東西就行。”
根叔盯著阿祥說道：“阿祥，你是在幫日本人做事？你要我給霍爺下毒？”
阿祥說道：“根叔，精武門是鬥不過日本人的。霍元甲武藝再高，又能打幾個人？就算精武門的人都有三頭六臂，也擋不住日本人的槍炮子彈。給日本人做事，沒什麼不好。要怪，就怪霍元甲不識時務。”
阿祥來精武門只是為了學拳。他對精武門沒有忠心可言。
阿祥很敬佩霍元甲。
可是，日本人這次給得太多了，阿祥沒法拒絕。日本人給了三千大洋，阿祥自己留兩千大洋，給根叔一千大洋。
靠下苦力，去碼頭扛包？
一輩子也別想賺到兩千大洋。
根叔表情變幻，眼神掙扎。
阿祥蠱惑道：“根叔，這可是一千大洋。你要想清楚。你不做，我再去找別人。”
根叔說道：“霍爺的飯菜現在是陳康負責。我不一定能找到下藥的機會。”
阿祥說道：“那更好。以後就算霍元甲中毒的事情爆了出來，我們也可以指認是陳康乾的。陳康是廚子，霍元甲的飯菜是他在負責，他脫不了嫌疑。”
根叔妥協了，點頭說道：“好。我來想辦法。”
阿祥一掌按在箱子上，說道：“根叔，我把錢給你了，你可不要有其他心思。日本人的手段你是知道的，沒人敢私吞了日本人的錢。”
只要根叔收了大洋，阿祥就不怕他反水。
阿祥走的時候，給了根叔一包毒藥，說道：“這是一種慢性毒藥。只要你每天放一點在霍元甲的飯菜裡，沒人會察覺到。”
……
根叔心裡有鬼，最近幾天在廚房幹活的時候，老是走神。他好幾次切菜，差點割到手。
陳康做菜的時候，神態專注。幹完了活兒，他就開始練習武術。
陳康的心思全部放在訓練上面，沒有察覺到根叔的變化。
