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見白然一口氣完成了20組的單腿羅馬尼亞硬拉,勞爾心中連連感嘆這孩子將來必成大器。

但他還是想看一看,年輕球員到底是不是真的沉得下心訓練。

雖然他已經認可了白然,但他的極限在哪裡?

勞爾很是期待啊!

於是開口道:“做的不錯,動作也挺標準。”

“不過……你的速度和爆發力也需要提高。”

“我和你的教練給你準備了一樣東西,看到那個了麼?”

勞爾一抬手,白然順著勞爾手指的方向看去,訓練場的場邊跑道外圍,靠著牆壁立著一個巨大的黑色輪胎!

那輪胎很厚實,基本上和白然的雙肩一樣寬了。

“那輪胎有25公斤。”

“拉著它負重衝刺跑,可以幫助你鍛鍊大腿肌肉爆發力。”

齊達內插起手來,看著白然的反映。

25公斤對於一個噸位比較大的運動員來說,負重跑不算多重,可以說是中等水平。

但很明顯,力量這方面可以說是白然最大的短板之一。

更何況,他是一個才剛剛16歲的小孩。

25公斤負重跑,那是幾乎不太可能完成的事情。

況且,剛才經歷過如此龐大的訓練量,這次這小子估計是夠嗆了。

可以說在歐洲,16歲的孩子都很少見能做到這種程度的。

更何況是個亞洲人!

可白然的回答,讓齊達內心頭一驚。

“沒問題。”

“說幹就幹!”

“我去把輪胎拉過來。”

說著,白然就走向了場邊。

齊達內和勞爾對視一眼,壞了。

勞爾本來想讓他消磨一下銳氣,讓他知難而退。

這孩子怎麼當真了?

剛才200個單腿硬拉,還是在波速球上完成的。

這種體力消耗已經很大了!

還要進行負重衝刺跑?

開什麼玩笑!

但就在震驚的過程當中,白然已經雙肩揹負著繩索,將那個巨型輪胎拉到了兩位教練面前。

“從這裡開始,衝刺多少米?”

勞爾吞了一下口水,這種負荷,他真的能承受嗎!

簡直不可思議!

但既然孩子這麼努力,做教練的又怎能不教呢!

“這樣,白然,你就拖著這輪胎,從這裡到對面那個五十米的點,今天先來十組。”

“記住,一定要全力衝刺,一定要衝刺,記住啊!”

只有這樣,才能達到訓練效果!

這樣可以將白然的衝刺速度最大化,還能夠鍛鍊大腿力量,非常有效。

雖然這樣的方式對運動員來說負荷很重,但不得不說,效果很好!

勞爾的啟動速度就是這麼練出來的。

“我會幫你計時,來,準備好了麼?”

勞爾在場邊手裡拿著計時器,白然將訓練用的纏手繃帶綁在手上,拉緊雙肩之後的繩索,做了個深呼吸。

此時,他的目光炙熱!

面臨著全新的挑戰,他充滿了信心!

“準備好了。”

齊達內矗立在場邊,插著口袋看著面前的一切。

勞爾對他的這次訓練,乾貨滿滿。

如果讓他照這樣每天練下去,應該會讓他實力飆升。

勞爾倒數:“3!2!1!衝刺!”

“啊!!”

勞爾大手一揮,白然雙腳用力往前蹬,拿出了畢生所有的力量,向前衝刺!

雖然身後揹著25公斤的重量,但白然仍舊拿出了不俗的實力!

啪——啪啪!

勞爾跟在白然的身邊,拍著手說道:“快!衝刺!再快一些!”

“你就只有這種程度了嗎?”

“不要看我!眼睛看前方!對!繼續加速!”

“快!再快!”

撕裂般的痛感,從白然的大腿傳來!

他這一口氣用盡全力死死地憋在胸口,每跑個十幾米就會換一次氣。

一組、兩組……

不得不說,這訓練比剛才那項,強度要大得多!

根本不是一個檔次的。

這太考驗人的耐力和爆發力了!

當然,更多的還是意志力。

能否堅持下來,這才是關鍵!

跑到第三組,白然嘴唇發青,體力明顯不支了。

但他不能倒下,絕對不能放棄。

勞爾還跟在他的身邊督促著他不能放慢速度。

不然,就沒有意義了。

第四組。

白然累了就攥緊拳頭,痛了就狠狠咬牙!

逐漸的,大腿上麻木的感覺傳遍全身,額頭上豆大的汗珠緩緩滴落。

每次他快要堅持不住,腦海中總會響起自己發自內心的聲音。

人家都能做到,我憑什麼做不到?!

前世窩囊,也就窩囊了。

這輩子他重新活,我白然不但要做到,而且還要比別人做的都好!

“啊啊啊!”

第六組!

他拼盡了全力,脖子上青筋暴起,整張臉都紅了。

同時,他的嘶吼聲遍佈整個球場。

這個時候,身邊忽然響起了一個聲音。

“加油!”

不……這聲音不是勞爾。

也不是齊達內!

白然不住地向前狂奔,利用餘光向旁邊瞥了一眼。

埃爾莫索……

羅德里格斯!

還有岡薩雷斯、帕特里、甚至是當時被自己擠掉首發的中場維克,都過來給自己加油打氣。

白然縱然心中感動,但越是如此,他越要心無旁騖!

要不都對不起這群兄弟啊!

六組完成,齊達內和勞爾面面相覷,倆人都傻了。

這孩子也太實誠了!

讓他加速,是為了鞭策他不要懈怠。

正常人都能理解吧?

但白然不一樣,他是真玩命加速啊!

這六組下來,強度都要趕上別人的12組了。

這種態度,讓兩位傳奇巨星心頭一熱。

對自己能這麼狠的人,未來不說有多好,但一定不會太差!

“啊!”

不知不覺的,白然完成了10組的負重衝刺!

此時的他,雙腿不住地發抖,膝蓋只要稍微彎曲,就忍不住要腿軟,有種想要跪在地上的衝動。

幸好隊友們將他坐著放在地上,放鬆著自己大腿的肌肉。

白然擦拭著額頭的汗液,坐在地上喘著粗氣。

傷病免疫BUFF的效果顯現了,若是平常,這樣訓練是一定會受傷的。

但白然沒有。

疼歸疼,累歸累,但肌肉完好無損。

同時,場邊的隊友們,全都為他響起了掌聲。

試問這種訓練,他們哪個人能來?

捫心自問,他們都來不了。

即便他們是皇馬二隊的球員,是來自世界各地的足球神童。

但這種意志力,他們自愧不如!

這時候,一道陰影將自己籠蓋,白然抬起頭來。

原來是勞爾走到了他的面前,並伸出了手。

“怎麼樣,還好嗎?”

啪!

白然一把將勞爾的手握住,藉著這股力氣站起身來。

“還好。”

一方是即將退役的皇馬巨星,一方是冉冉升起的皇馬新星。

這次握手,若是媒體在場的話,恐怕要被稱為“世紀之握”了。

這代表了球壇的新老交替,也代表了年輕人創造的無限可能。

“你練得很好,讓我大開眼界。”

“希望你以後也能堅持下去。”

白然剛點了點頭,系統的聲音便傳了過來!

【條件達成:獲得勞爾的認可】

【任務成功!】

【獎勵:天賦卡!】

【勞爾的門前嗅覺!】

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