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陳娟奪冠幾乎是無可爭議的事情。
想要贏實在是太容易，這個比賽場裡面，沒有可以和她競爭的對手。
就像是男子短跑專案，如果沒有蘇神或者周兵裡面的任何一個，那這一次的粵省田徑公開賽都是妥妥的“菜雞互啄”。
蘇神3金，周兵3銀，陳娟3金，帶著這樣的優秀戰績，大家都回到了香山體校。
趙昊煥知道他們的表現後，表示恭喜，尤其是蘇神已經初步掌握了“六秒爆發進階版”時，他表示又驚訝又喜悅。驚訝的是，這種東西，他試過了，真的很沒譜，難度太大了，都有點近乎眼下感覺的玄學問題，喜悅的是，既然蘇神成功了，那麼就說明……
這個東西，他不是玄學了，而是科學了。
因為蘇神能成功，就代表這玩意……不僅僅是停留在期刊或者書本上的知識。
可實戰化！
10.30。
尤其當他知道蘇神已經打破了自己保持的16歲100米全國紀錄後，更是對於這門技術心生嚮往。
感覺前路還有很多技術難關需要攻克。
這反倒讓他，燃起了前進和努力的熊熊之火。
就像是蘇神在重開前自己接受採訪時說的那樣——
跑步現在是一門技術活。
100米你純粹的天賦能衝多快？你以為你是博爾特啊。
再說，就連博爾特，你以為就不是技術大神麼。
比如訓練技術，訓練體系，博爾特沒有改進前，就是一個“病秧子”。
這麼說，一點都不為過。
如果你知道博爾特生涯前期的歷史就知道，他前期受困在傷病泥潭，怎麼都出不來。和國內一些頂尖運動員一樣，就是恢復了後受傷，受傷後又恢復。
這樣下去，再好的天賦，都沒法兌現。
技術動作，博爾特更是某些技術的頂尖之神。
比如對於步幅和節奏極限控制，比如對於“四點一線”的起手式把控，都是恐怖的存在。
不然，你不會真以為，博爾特那麼高的重心，那麼高的身高，還是前歷史60米的第一分段，真的是純天賦吧。這方面其實曾經依然困擾了他好久，直到米爾斯出現，幫他制定訓練策略和訓練計劃，才扭轉過來。導致博爾特最苦惱的問題，也都變成了世界最強之一。
前後程都變成了怪獸。
蘭迪來教蘇神，也是減少了訓練量，大幅度來進行細節的修改。
原話是——蘭迪的量相對少了很多，他主要是摳細節跟技術，對技術和體能這方面訓練方法手段比較好。這也充分說明了，對於精英短跑運動員來說，技術性的最佳化，已經要高於單純“埋頭苦練”的效果了。
這也是現在國內這麼多名將的水平，被天花板封死在了10.30+，只有極個別天賦極其突出的人，才可以打破進入到10.20+。
但，那也到頭了。
前提是還不能夠受傷，影響訓練週期。
否則再天賦，比如趙昊煥，也架不住流星隕落。
而事實上在國內“三從一大”的標準下，你其實又很難做到不受傷。
因此技術性和體系性的突破，才是這些國內頂級運動員的出路。
訓練量來說，對於頂尖運動員來說，早就不是主要原因。
國內的田徑訓練量，也一直沒有含糊過，甚至很多頂級國際教練過來後第一件事情就是——
訓練量太多了，要“減負”。
可這個“六秒爆發進階”，難度比較高，和曲臂起跑一樣，就算是自己給他指明瞭道路，避開了誤區，也不是一點點時間可以搞定。比如曲臂起跑，蘇神上一世就曾經訓練了2年多才徹底掌握，甚至一度還懷疑過自己是不是能練好曲臂起跑。就算是幫趙昊煥避雷，把錯誤的方向都給剪掉，那也不是短時間可以搞定。
自己這麼快，是因為腦子裡面已經有了記憶，只需要身體適應就行，這一塊趙昊煥是沒有的。
需要從頭來。
但這個難度，趙昊煥早就做好了心理準備。
都到了“國服最強”水平了，還沒有點難度，那可能麼？
只要有路，他就不害怕。
蘇神聽到這話，笑了。
他需要的就是趙昊煥這樣的隊友。
而當他聽到蘇神和周兵進行200米跑，僅僅贏了千分位時，他的表情出乎預料，居然脫口就是一句——你贏了？不會吧。
什麼叫做“你贏了不會吧”？
這話。
有貓膩啊。
難道……
蘇神想到了什麼，開口立刻問道：“狗煥，你是不是已經提前和阿兵比過了？”
“啊？”趙昊煥一驚，表面上不露聲色道：“怎麼可能，我以後都不會和他比200米的，煎餅這廝100米不怎麼樣，200米還是有點點天賦。嗯，有點天賦。”
趙昊煥居然誇獎周兵？
肯定你們已經做過了！
對不對！
兩個混蛋，難怪我說周兵怎麼最近這麼胸有成竹，感覺整個人和談戀愛了一樣，原來是從你這裡找到的自信源頭啊。
“你們都偷偷做了這種事情，為什麼不告訴我？”蘇神鬱悶，怎麼，都開始揹著我“搞小動作”了唄？
“那都不算是正式比賽，就是跑著玩，哎呀，別說這事了，你知道的，反正我是不跑200，這事和我可沒有干係了。再說了，你自己也說過的，要訓練要有壓力環境嘛。”趙昊煥想要轉移話題，但是他的轉移技術這麼“生硬”，怎麼可能成功？
“行，你們兩個人準備在100米200米，聯手對我‘施壓’，對我‘好’，是吧？”蘇神點點頭，有些“咬牙切齒”，道：“給我等著，遲早有一天把你們都幹掉。”
結束了今年的最後一個比賽後，後面都不會再有比賽。
就是進行常規訓練，然後準備放假和冬訓的事情。
這次冬訓會時間比較長，加起來恐怕會接近100天左右。
分為兩個階段，一個是過年前，一個是過年後。
然後就要開始2006年比賽的征程了。
完整的冬訓，也是系統的進行提高，最重要的一個階段。
甚至比夏訓還要重要。
比如冬訓是體能儲備的黃金時期、比如冬訓是技戰術修改重建的大好時期、比如冬訓還是考察新人的最佳時期等等、比如整個訓練時間都可控，不會出現比賽計劃，打亂訓練週期等等。尤其是身體素質和身體機能方面的提高，更是明顯。
在跑步界，乃至是流傳著一句經典名言，那就是——得冬訓者得pb。
意思就是冬訓做得好，紀錄少不了。
正說著呢。
冬訓的通知，就已經過來了，交到了寧德鮑的手上。
國家青少年田徑訓練冬季訓練營計劃。
來自全國的頂級青訓邀請函，這次由上面，一手牽頭拉辦，在08年來臨之前，這個方面的投入比重，明顯大幅度增加了。
當這個訊息正式下來後，蘇神知道，也是自己要和香山體校暫時說再見的時候。
新的道路，即將開啟。
ps：還有，應該在12點哦~~~~
