第86章 滋補

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第八十六章滋補【第一更】

生日蛋糕還剩下幾塊，李慎行把它都裝到一個碟子了，放到冰箱放好，明天還可以吃。

收拾完了兩人坐在沙發上看電視休息。

李慎行摟著孝利靠在一起，問道：“今天累了沒有？”

“還好吧，不過能一家人都待在一起感覺真好，沒有外界的打擾，沒有那麼多是是非非。”孝利感慨的說道。

撫吅摸吅著她的頭髮，李慎行勸解道：“別想那些不開心的事情，我只要你開開心心的，別人怎麼說都和我們沒有關係，做好我們自己的事就好。”

“沒事的，古麼喔~！歐巴！”聽著自家男人的安慰話語，感覺真的很幸福。

關掉電視，把孝利攔腰抱起來，“我們上樓泡澡去吧~！”

“關燈！關燈！”孝利叫道。

李慎行抱著孝利去把一樓的燈都關掉之後，才走上了樓。

兩人貼在一起泡在放滿熱水的浴缸裡，水面上飄著孝利弄出來的泡泡。兩人都沒有說什麼話，聽著臥室裡傳來的音樂聲，就這麼享受著屬於只有他們的兩人時光

You‘reBeautiful是JamesВLunt(詹姆斯?布朗特)的第三張單曲，歌曲剛一推出就排在了榜單的第12位，6周後更是勢無可擋的奪取了冠軍寶座。英國各電臺也都大肆播放這首歌，無形中將BacktoBedlam推到了UKAlbumsChart榜的榜首。

“My–life－is－brilliant.My–love－is－pure.I－saw－an－angel.Of－that－I‘m－sure.She－SΜiled–at－me－on－the－subway.She－was－with－another－man.......”

感覺水有些涼了，李慎行叫起有些昏昏欲睡的孝利，沖掉身上的泡沫，擦乾水珠，兩人回到臥室。

李慎行看著孝利實在是有些累過頭了，讓她趴在床吅上幫她按吅摩身吅體。

“哎一古~！看你累的，肩膀的肌肉都有些僵硬了。”李慎行揉吅著她的肩膀說道。

孝利舒服的都不想說話，只是“嗯~”了一聲作為回應。

只是按吅摩了不到十分鐘這樣，李慎行就聽到孝利趴在那打起了小呼嚕。

李慎行停下按吅摩的動作，小心地把她翻身挪到枕頭上，蓋上被子。

孝利停下小呼嚕，砸吧一下嘴，翻身繼續沉睡。

李慎行關掉音樂，關掉燈，開啟風扇，躺上吅床摟著孝利睡去。

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第二天，孝利沒什麼行程，除了去公吅司排練舞蹈之外，就是晚上的時候去錄歌。

所以今天她依然可以睡個小懶覺，九點左右才起來，吃過早飯後小燮來接她去公司。

最近孝利行程太多，身心都太疲憊了，偶媽也寄來的補藥也到了，所以李慎行今天要做滋補的湯給孝利補補。順便把偶媽給奶奶那份補藥特產什麼的也給奶奶快遞了過去，還給舅媽打了個電吅話告訴她記得接收。

夏天,酷熱天氣使人吅體出汗很多,損耗了大量體吅液,並消耗了各種營養物質,很容易感覺到身吅體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現,會影響到脾胃的功能,引起食慾減退和消化功能下降,因此不少人在夏季表現為氣虛或氣陰兩虛。根據中醫虛則補氣的原則,夏天也應該注意進補。

因為這次發專輯的事情，孝利壓力比較大，人也比較煩躁，火氣也比較旺，需要吃些清火的東西，降降火，所以今天李慎行要做的東西還是挺多的。

他早上的時候去了傳統市場，買了兩個鴨腿，山藥，挑了一隻烏雞讓店家現宰。

今天他要給孝利做做黃氏烏雞湯和山藥燉鴨腿。

李慎行把買回來的烏雞剁成塊，放到沸水焯燙5分鐘後，撈出洗淨浮沫，然後將處理好的烏雞和黃氏，然後被配料都放進去。【黃氏最好提前一晚放到煮好的姜水裡泡，這樣可以去腥。】

【燉湯最好用砂鍋】煮滾後轉小火慢燉一小時左右，放入枸杞再燉十分鐘左右，加入少許鹽調味，即可關火。【非常簡單的做法，就是時間長一些，各位有時間可以做給家裡的媽媽吃。】

烏骨雞，已被飼養超過2000年的歷吅史，它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且面板、肌肉、骨頭和大部分內臟也都是烏黑的。從營養價值上看，烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細吅嫩。至於藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”。

具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

烏雞主治氣血虧損的藥用功能很早就被人們認識到了，黃芪也是一種常用的補氣藥，李時珍稱它為補氣之王。黃芪烏雞湯在民間是一道常用的滋補湯食，具有補中、益氣、補血的功效。

黃芪具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷吅史，現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

山藥燒鴨腿的做法也很簡單，鴨腿洗淨剁小塊，倒入生抽，充分拌勻醃製入味（一般都是放進冰箱醃製一晚上），準備好香蔥、生薑、蒜瓣、乾紅椒。

孝利不喜歡八角、桂皮那些香料的味道，所以李慎行做菜都不放這些東西的。

把山藥去皮後洗乾淨、切滾刀塊，生薑、蒜瓣、蔥分別洗淨切好放到小碗裡。【小技巧－－用醋水浸泡山藥就不會被氧化發黑】

然後在鍋中倒入油加熱後，放生薑爆香，生薑撥一邊，倒入鴨塊，煸炒出油。加入乾紅椒，繼續煸炒出香味兒，炒至鴨塊八成熟，撥一邊；倒入山藥，翻炒。加入老抽，炒勻上色；加半碗開水，小火燜煮10分鐘。倒入蒜瓣、香蔥，加入黑胡椒粉，調好味盛入碗中。

湯和肉菜都有了，等孝利回來了，炒個苦瓜就可以吃飯了。

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PS.今天兩更。下一更在六點十八分。

PS.開啟廚藝模式，又要被囉嗦了o(>﹏<)o不要啊！！！！