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宗晨天表情嚴肅，沒好氣的說道：“你起步太晚，想要趕上同輩的天才，只能如此，而且沒實力，你要是到京城那種地方完全活不了多久，更氣辱沒的你父親的名聲。”
“我爹？聽你這語氣，他應該是個了不起的人吧。”張凌神情恍惚了一下，這是他第一次聽到宗晨天主動在他面前提他的父親。
宗晨天說道：“現在還不能告訴你，對你沒有好處，你現在要做的就是儘快突破。”
張凌本就無所謂，在他看來，這裡的一切與他都毫無關係，他只是想去隨處走走罷了。
“準備好了嗎？”宗晨天已經開始運功，不見任何動作，只是真氣外放而引的兩袖飛揚起來，隔著空間，張凌仍舊感覺到一股壓力，只不過沒有昨日那般沉重，而且身體各處所承受的壓力不一，忽重忽輕，宗晨天輕喊道，“跑。”
張凌聽到宗晨天說話，下意識的便跑了起來，隨後，那種忽重忽輕的壓力感更是清晰，體內熱血沸騰起來，切身體會，每隔一段時間，便能感覺到肌肉筋骨的一絲絲變化，很快，很清晰。
張凌不敢相信，人的身體素質能在這麼短的時間內就有明顯的增強，雖然很是細微，但任就不可思議。張凌信心暴增：“看來半年突破第一竅也不是不可能，這個世界我去定了。”
從初晨到烈日當頭，張凌足足跑了幾個時辰，靠著精神力強撐著，這不僅可以鍛鍊身體，同樣也是一種對精神力的磨練。
只是張凌不解，為什麼要跑步，於是便問宗晨天：“宗叔，這和開丹田又什麼關係？”
宗晨天回答道：“打通三道丹田，本就是身體強韌的突破，否則日後如何承受內力。”
“今天先到這兒，明天繼續。”宗晨天束手，走在前面。
張凌也知道勞逸結合，以他現在的情況，更本堅持不了太久，而且習武本就是件長久的事情，所以他也不逞強，拖著疲憊的身體跟著下山。
第二日，宗晨天並未要張凌跑步，而是坐在瀑布下面，幾十米的水從瀑布上傾瀉而下，打在張凌身上，沒有那種沉重感，不過長時間的水壓擊打，令張凌感覺非常壓抑和難受，利用精神力增強意志力也得不到緩解，張凌幾次想出來，都被宗晨天按了回去，這一次，更是直到傍晚才結束。
第三日，宗晨天教了張凌一套拳法，打拳，時刻注意對手的動作，精神高度集中，需要考驗眼、手、腳的協作性，從而提高人的反應能力。
在張凌打完後，發現根本就沒有什麼特別的，完全就是路邊幾文錢可以賣買到的那種，而且更讓張凌懷疑的是，宗晨天居然就讓他對著空氣打，張凌疑惑不解的問宗叔，而宗晨天的回答卻是說他的話不容置疑，這實在是讓張凌無言以對。
在此之後，宗晨天更是讓張凌做懸掛，匍匐跳躍等等，奇怪的修煉動作層出不窮，一個比一個離譜，張凌也同樣每次都問宗叔，而宗晨天的回答也是和之前一模一樣，好在，在長時間的摧殘下，張凌已經完全適應了這種修煉方法。
直到第七日，日薄西山，洛川郡沐浴在餘暉的彩霞中，在洛川郡西面有座西山，這是一座獨立高聳的山，山腰路上，這一天，張凌按照宗晨天告訴他的，揹著一籮筐的石頭，爬了一天的山，張凌跟宗叔說，如果換成一筐的銀子，他背一年都行，而宗晨天卻是理都不理他，就轉身走了。不過張凌能感覺到這幾天宗叔教他的方法確實管用，換作以前，他根本堅持不了一天，腳步艱難的抬起，落下，精神力也是強硬支撐著。
“十步，九步，八步…三步，兩步…”張凌停下腳步，此時，也已經爬到了山頂，不如怎麼回事，突然感覺內心一空，身上的疲態瞬間一掃而空，本來還揹著一百多斤的石頭，卻是一下子輕了許多，張凌知道，這是上丹田通了，“終於，這幾天的苦沒白吃啊！這上丹田總算是打通了。”這也令張凌更增添了幾分信心。
西山下，一名中年男子周身纏繞著真氣，腳下也見發力，便跳起數十丈之高，踩著西山上陡峭的山石，一個接一個輕盈的步伐，沒幾步，便跳到了西山上。
張凌察覺到右側有人，轉頭看去，充滿笑意地喊到：“宗叔。”
宗晨天走了過來，任就是一副面部表情的臉，他觀察著張凌，說道：“上丹田打通了。”
張凌也只是點點頭回道：“嗯。”張凌覺得這樣子說話真的很尷尬，但面對宗叔，又完全不知道有什麼可聊的，只是你問一句我答一句。
宗晨天又開口道，只是讓張凌出乎意料：“談談吧，你有什麼想問的嗎？”說著，便坐了下來。
看著宗叔坐了下來，張凌也坐下來，面對著那一片殘陽發問道：“宗叔，我想知道為什麼歸元境卻是對著逍遙，難道說到了歸元境，真的便能逍遙世間了嗎？”
“我就知道你會問這個問題，你的那本書對一品的介太過尋常，”說話時，宗晨天露出了得意的微笑，“到這個境界可感應天地，調動天地之力，相比於自身內力更為雄厚，只要不是率性而為，幾乎沒有窮盡之時。而歸元境原本就是叫逍遙境，這個名字是這世上第一個入了歸元境的人命名的，當時放眼中原內外，只有他一個人是歸元境，所以天下武林無人能出其左右，他便自認為可以縱橫四海，逍遙天下，所以給這個境界命名逍遙，但後來隨著一個接一個的逍遙境出現，他們發現就算入了逍遙境也並不能真的逍遙，頂多算是武道巔峰，不僅彼此互為對手，今日你勝他，明天他敗你，而且有些地方也依舊不能到達，但其實還是心中那道隔閡限制住了所有人，所以改名歸元，意為歸元於本真，而普通人只知道逍遙，但那群人依舊相信，在歸元之上，任有高峰，終於在一天，一個人踏入了天下武夫所共同期待的那個境界，他將其命名天人境，而那個人就是五百年前的光影帝國的皇帝，歸元境也是由他第一個突破，這也就是武道四境的由來。”
宗晨天解釋完，看向張凌，見他目不轉睛的盯著自己，臉上還含這笑意：“怎麼了？”
張凌併為太過在意宗叔剛才說話，只是他第一次看到宗叔笑，這比什麼都稀奇，笑著說道：“宗叔，你笑起來真好看，就該多笑笑嘛，別老是板著一張臉。”
頓時，原本還有一絲笑意的宗晨天，又板下臉，一臉嚴肅的模樣：“我說的你記住了嗎？”
