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“喲!小肖來了啊!”

剛來到健身房,就有一個一米八八,身材健碩,穿著背心,裸露出高塔般肌肉的陽剛男人對他打招呼。

【警告!警告!宿主遭遇武夫巔峰煉髒期武者!危險!危險!危險!】

肖遙直接無視了系統的聲音。

“李哥。”

他笑著頷首。

李哥全名叫李陽,是這磐石健身房的教練,肖遙平日裡也經常會來健身房鍛鍊,保持身材,兩人因此相熟。

你說為什麼要來健身房?

肖遙他雖然是道士,但道士也不是修仙的,為了保持身體,必要的日常鍛鍊還是很需要的。

就像老頭子,穿著道袍看上去就是個柔柔弱弱的小老頭,脫了衣服你才能看清他那一身腱子肉。

否則,拔劍刺出劍鳴,出拳打出拳風是怎麼回事,真當道士會修仙嘛?

那都是鍛鍊身體的結果。

“小肖你都很久沒來了,最近在忙什麼啊!有沒有保持身材多做鍛鍊啊!”

說著李陽豎起結實的肱二頭肌炫耀道。

“最近忙著打工呢。”

肖遙笑著道,老頭子的負兩百萬遺產始終是座大山,還清那是遙遙無期。

所以肖遙一直在外面忙著幹活。

“唉!你小子!”

李陽搖了搖頭。

“來,我們來做硬拉,看看你最近的水準有沒有提升的。”

說著他來到一排的槓鈴面前。

李陽上來就將目標瞄準了200千克的槓鈴,他臉色漲的通紅,渾身肌肉鼓起,額頭暴起青筋。

發出怒吼聲。

“嘿!!!咻!”

200千克的槓鈴直接被他拎了起來。

周圍的一些教練,還有其他人都被他的嘶吼聲吸引了過來。

紛紛過來圍觀。

“李陽這水平又提高了啊!年輕就是好啊!厲害厲害!200千克比我厲害多了!”

“該死的!被這小子裝到了!這下子這個月的業績又得被他比下去了!”

“嘖嘖嘖!這肌肉!李陽這逼一裝,今天晚上又要被他爽去了!”

一些教練們露出羨慕嫉妒恨的神色。

李陽本就年輕,肌肉具有活力,進步空間很大!

而且他長相頗為的英俊,體形也非常之好看。

在健身房中深受廣大少婦朋友的喜歡。

這不,他剛剛放下槓鈴,就有一群前凸後翹的蜜桃臀少婦和妹子擠到他的身旁。

動不動戳戳他的肌肉,亦或者掏出手機和他的肌肉合影,嘰嘰喳喳的聲音不絕於耳。

李陽被一群美女包圍,心中爽到飛起。

真是他這段時間拼了命的訓練,就是為了今天一鳴驚人!

這不,馬上又加到了寂寞空虛的大姐姐的微信麼,找他辦卡的姐姐也多了七八個人,甚至還有兩三個姐姐晚上想要約他出去單獨做指導。

這下二弟又有肉吃了。

“來吧!小肖!讓李哥我幫你看看最近有沒有疏於鍛鍊!”

李陽一臉驕傲地對著肖遙揮揮手。

“我跟你說啊,鍛鍊這東西,你每天都要練,一天都不能斷,你要將其內化於形,把鍛鍊作為你生活的日常!

“小肖,你還年輕!也很有天賦,只要堅持鍛鍊,假以時日,也能達到我這個水準!加油啊!”

肖遙笑了笑沒有多說什麼,只是脫掉了身上的外套。

裡面只是穿著一件白色T恤。

“你平常做的是150千克左右的吧,今天剛來,你先找個120千克的熟悉一下,等下要是扭到腰就不好了。”

李陽宛如肖遙的老師一般對著他指導道。

“李陽不錯啊!還知道關心學員的身體!”

“唉!李陽這傢伙,風頭都被他出盡了!我說他最近怎麼都這麼沉默,擱這偷偷努力,等著一鳴驚人呢!”

“你們說我今天要是跟著李陽走了,他爽完能不能給我也爽一下呢!”

“6!”

教練們搖頭晃腦地議論著。

這時,肖遙已經來到了槓鈴前方。

他直接越過了120千克的槓鈴。

朝著前方180千克的走去。

李陽見狀皺起了眉頭。

“小肖,你不要逞強啊!180千克的槓鈴不是你能舉起的,你這體重擺在那!要是硬拉,傷到腰就很麻煩了!”

教練們也是紛紛點頭符合。

“是啊,年輕人!健身講究循序漸進,你不要急功近利啊!傷到自己就得不償失了!”

“一口吃不成大胖子啊!你這體重怎麼可能拉的起180千克的槓鈴!”

“沒有金剛鑽別攬瓷器活!小子別為了出風頭拿自己的身體開玩笑!”

教練們都以過來人的語氣勸阻道。

然而肖遙神色始終不變,他在180千克的槓鈴前停留了一秒。

接著再度朝著前方走去。

“我去!這小子瘋了!他要去拉200千克的槓鈴?直接上李陽的難度?”

“逆天!不是我說,李陽體重160斤,才拉得起200千克的槓鈴,這小子頂天了不超過130斤,他去幹200千克?瘋子!”

“媽的!不要命了!這小子瘋了!準備好打120吧,等下他要躺闆闆了!”

教練們紛紛搖頭,完全不看好肖遙。

李陽也是皺眉。

“小肖,你沒必要一定要為難自己,我也不是一開始就這麼厲害的,只要你肯努力……”

可他話還沒說完,肖遙直接越過了200千克的槓鈴,朝著250千克的走去。

這時,教練們已經不說話了,直接保持沉默。

就連120都沒必要打了。

這重量就算他把吃奶的勁都用上都拉不起。

基本上250千克的槓鈴在健身房就是擺設,沒什麼人能拉起這玩意的。

可肖遙還沒有停下,他朝著最後一隻,300千克的槓鈴走去!

所有人直接呆住了。

這小子是腦子進水了?

神經病了?擱這戲耍他們呢?

“笑死了,這小子是來譁眾取寵的吧,他要是能把三百千克的槓鈴拉起來,我今天晚上就吃這玩意!”

一個看上去年紀偏大,長著絡腮鬍的教練不屑地道。

然而,他話音剛落,肖遙俯下了身子。

緊接著,槓鈴被他拎起來了。

最特娘離譜的是……他特麼是一隻手提起來的!

所有的教練直接呆在了原地,長大嘴巴,甚至都能塞進去一顆雞蛋。

“老何,三百千克的鐵塊你吃得下嗎?”

有人幽幽地拍了拍絡腮鬍教練的肩膀說道。

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