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世界上最極致的東西是什麼？是心。它可以最快，也可以最慢；可以最大，也可以最小；可以最真，也可以最假；可以最弱，也可以最強；可以最殘忍，也可以最慈悲。
心是每個人最大的秘密，它決定了命運的走向，所以，調心是世上最好的工作，用心是最難做也最值得做的事情。
人生是一場修行，修的就是我們的內心。心柔順了，一切就會變得完美；心清淨了，處境就會更加美好；心快樂了，人生就會充滿幸福。
想要修心，就需要對自己有充分的認識，有清醒地認知。有敢於出錯的準備，有迎難而上的勇氣，有默默無聞的耐心。
有時候我們會覺得，我們不斷修行、不斷努力，似乎沒有什麼用，也沒有多少進步，特別是在我們雖然很努力卻收效甚微時，這種感受就更加強烈、更加明顯。
但如果我們把人生放在更長的角度去看，就會發現，所有的努力、所有的嘗試都是有用的，只不過你得有耐心。
黎明前的天是最黑的，也是最讓人感到孤獨的，但只要再熬一點點時間，天就亮了，心也會變得坦然自得。
真正的修行，首先是放下內心對於恆常的追求，坦然接受無常的發生。心中有路，就大膽地去走；心中有夢，就大膽地飛翔。
人，總是這樣，忽視了已經擁有的，忘記了本該珍惜的，習慣了已經得到的，忘記了應該付出的，常常習慣接受，卻總忘記感恩。
可是，再熾熱的心，被冷落久了，也會受傷，再濃厚的情，被漠視久了，也會變淡，再愛你的人，如果不好好珍惜，也會無奈轉身。
就像張愛玲曾說過的那樣：“人這一生，有很多愛給了你很多機會，你卻不在意，不在乎，等到想重視的那一天，卻再也沒機會愛了。”
等到心被傷，情被冷的那一天，卻想起往日的溫存，那麼，就算你再怎麼執著，不想放手，該走的人，還是會走。
我們常常羨慕別人的愛人，浪漫體貼，一擲千金，卻看不到自己的愛人，在你生病難過的時候，細心照顧，陪伴在身邊。
我們常常看到別人的愛人，溫柔相伴，你儂我儂，卻看不到自己的愛人，為了家庭的幸福，輾轉奔波，日夜操勞。
人，總是豔羨著別人的花好月圓，抱怨著自己的遇人不淑，總是看到了自己的不幸，卻看不到自己的幸運。
著名作家陀思妥耶夫斯基說過一句話：“人之所以不幸，是因為他不知道自己是幸福的，僅此而已。”
要知道，珍惜才配擁有，在乎才能長久，生活中，多少感情，敗給了理所應當，多少關係，敗給了心安理得。
再深的感情，如果不精心呵護，遲早會走向終點，再好的愛人，如果不在乎珍惜，遲早會成為最熟悉的陌生人。
聽過這樣一句話：“你必須珍惜你所得到的，因為沒有人會在同一個地方等你。”
珍惜才配擁有，在乎才能長久！人潮擁擠，相遇不易，且行且珍惜！你不用多好，我喜歡就好！我沒有很好，你不嫌棄就好！
往後餘生，願你在乎的那個人，同樣在乎你，你珍惜的那個人，同樣珍惜你。
有一句名言說：
“人非聖賢孰能無過。”
生活中每個人都會犯錯，如果你每時每刻都在苛求自己達到完美，永遠不想讓別人失望，那麼你自己就會活得異常累。
我讀書的時候，特別要強，不考第一就誓不罷休，原因無他，就是不想讓父母失望。
每次家長會，我都希望那是我父母是最開心的時刻，因為那一天，老師一定會誇獎我，我設想，他們一定會在一群家長們中間感到分外的榮耀。
但是我發現，在每次家長會之後，他們一回家，還總是鐵青著臉，一點都不開心。
我問他們，老師怎麼說的，他們就會說，沒怎麼說，總之我要戒驕戒躁、天天向上，我就開始納悶了，隨後焦慮，再進而反思我自己：“莫非老師沒有表揚我？莫非我還不算優秀？”
而其實，我那時候已經是班裡的第一名了。
我的童年時代，就是在這樣的壓力下成長起來的，不能否認，這樣的激勵很有用，讓我快速成長，但是到了成年之後，它也成了我沉重的負累。
在工作中，我從來不敢讓領導失望，導致領導給我的任務層層加碼；生活中，我從來不敢讓父母失望，導致父母對我的要求越來越多；婚姻裡，我從來不敢讓伴侶失望，導致他對我得寸進尺、百般挑剔。
一個人再牛，其實也無法做到事事都讓所有人滿意的，不斷地追求別人的期望會導致巨大的心理負擔，會讓自己不堪重負。
在我們從來不敢違抗的行為中，不否認有些是出自於情願，但更多的是削足適履，是委屈自己，成全別人，是壓抑自己，滿足對方，你從來不敢讓別人失望，真的辜負的就是自己。
人終究要為自己而活。你會越來越發現，當你總是不敢讓別人失望，那別人就會總是讓你失望，而你也不能把他們怎麼樣。
對領導來說，這種能幹活、不叫苦的員工就是老黃牛，可以拼命去役使他們，但是在論功行賞的時候，他是不會想到他的；
對父母來說，這種從來都是超額滿足他們要求的孩子，是最省心的，但是他們從來不會給他一句口頭上的讚美與肯定，只會不斷地鞭策他們；
對伴侶來說，這種任勞任怨的賢妻良母，是最容易被他拿捏的，別想被他感恩，因為她做的都是應該的呀！
所以，親愛的，從今天起，打破任何人對你的情感控制，請大聲地說出你的感受，勇敢地提出自己的要求，為你不喜歡的東西設定邊界吧，如此，你才能活出真正屬於你的人生來。
這本書會教你如何走向真正的情感獨立！
